Göngur og jóga með Ferðafélagi Íslands, þar sem við ætlum að njóta en ekki þjóta og læra aðferðir til að draga úr streituviðbrögðum og ná slökun.
Markmið gönguhópsins er að hvetja þátttakendur til þess að stunda útivist og njóta í styttri gönguferðum í nágrenni Reykjavíkur. Í gönguferðunum verður fræðsla um fatnað, næringu og öryggi á fjöllum. Einnig verður fræðsla um streitu og hvernig við getum lært aðferðir til þess að draga úr henni og ná slökun. Kenndar verða núvitundar- og öndunaræfingar í kvöldgöngum sem verða á mánudögum. Á fimmtudögum er jóga sem verður í formi léttra jógaæfinga og endar á jóga nidra djúpslökun. Engin krafa er um kunnáttu í jóga og núvitund til þess að vera með. 14 kvöldgöngur og 13 jógatímar.
Ferðafélag Íslands áskilur sér rétt til að breyta, fresta eða endurskipuleggja dagskrá fjallaverkefna félagsins vegna sóttvarnarfyrirmæla í tengslum við Covid 19 eða annarra óviðráðanlegra aðstæðna.
