FÍ Kvennakraftur III

Um verkefnið 2021 haust 

FÍ Kvennakraftur er útivistarverkefni fyrir konur sem vilja hreyfa sig úti í náttúrunni. Að auki er hægt að fá leiðsögn íþróttafræðings við styrktarþjálfun heima fyrir. Næstu námskeið hefjast í byrjun september og lýkur í lok nóvember.

Í FÍ Kvennakrafti III er boðið upp á göngur/fjallahlaup annan hvern mánudag, náttúruhlaup alla fimmtudaga og göngu annan hvern laugardag með FÍ Kvennakrafti II. Hópurinn hentar þeim sem vilja stunda göngur og náttúruhlaup. 

Í FÍ Kvennakrafti I er boðið upp á göngur alla miðvikudaga og annan hvern sunnudag. Hópurinn hentar þeim sem vilja fara hægar yfir.

Í FÍ Kvennakrafti II er boðið upp á göngur alla þriðjudaga og annan hvern laugardag með FÍ Kvennakrafti III. Hópurinn hentar þeim sem vilja fara hraðar yfir.
Umsjón: Kolbrún Björnsdóttir, leiðsögumaður.
Umsjón fjarþjálfunar: Nanna Kaaber, íþróttafræðingur og einkaþjálfari.

Verð með styrktarþjálfun: 112.900 árgjald FÍ 2021 innifalið
Verð án styrktarþjálfunar: 100.900 árgjald FÍ 2021 innifalið

 

Kynningarfundur á facebook síðu FÍ, 26. ágúst kl. 20

FÍ Kvennakraftur III

FÍ Kvennakraftur III er útivistarverkefni fyrir konur sem vilja hreyfa sig úti í náttúrunni. Verkefnið er hugsað fyrir konur sem vilja stunda náttúruhlaup og hafa einhverja reynslu af fjallgöngum og vilja fara hraðar yfir.

Að auki er hægt að fá leiðsögn íþróttafræðings við styrktarþjálfun heima fyrir.

Næsta námskeið hefst með fræðslufundi fimmtudaginn 9. september og lýkur 27. nóvember.
Annan hvern mánudag kl. 18 er farið í fjallgöngu eða fjallahlaup, á fimmtudögum kl. 18 er náttúruhlaup og annan hvern laugardag kl. 10 sameinast Kvennakraftur II og III í fjallgöngu.

Náttúruhlaupin fara fram á mismunandi svæðum í og við borgina. Til dæmis í Heiðmörk, Öskjuhlíð, Búrfellsgjá, Elliðaárhólma og við Vífilstaðavatn og Hvaleyrarvatn. Staðsetning hverju sinni fer eftir veðri en þegar veður er örlítið krefjandi er alltaf hægt að finna skjól í skógi.

Styrktarþjálfunin fer fram í gegnum netið og er í umsjón Nönnu Kaaber, íþróttafræðings. Tvær styrktaræfingar eru í viku og einn teygjudagur.

DagskráKvennakraftur III Haust 2021

Dagsetning Vikudagur Tími Áfangastaður Lengd/hækkun
9.sep Fimmtud. 18:00 Fræðslukvöld  
13.sep Mánud. 18:00 Vífilsfell 7km/470m
16.sep Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
18.sep Laugard. 10:00 Ármannsfell 9km/600m
23.sep Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
27.sep Mánud. 18:00 Tröllafoss og Þríhnúkar 6km/400m
30.sep Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
2.okt Laugard. 10:00 Geitafell 8km/300m
7.okt Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
11.okt Mánud. 18:00 Sköflungur 6,5km/200m
14.okt Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
16.okt Laugard. 10:00 Þyrill 8km/400m
21.okt Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
25.okt Mánud. 18:00 Reykjadalur 8,5km/330m
28.okt Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
30.okt Laugard. 10:00 Reynivallaháls 8km/400m
4.nóv Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
8.nóv Mánud. 18:00 Helgafell Hfj. 6km/290m
11.nóv Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
13.nóv Laugard. 10:00 Þorbjörn og Sýlingarfell 7,5km/430m
18.nóv Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
22.nóv Mánud. 18:00 Sólarhringur 8,5km/280m
25.nóv Fimmtud. 18:00 Náttúruhlaup  
27.nóv Laugard. 10:00 Akrafjall hringur 14km/620m

 

Ferðafélag Íslands áskilur sér rétt til að breyta, fresta eða endurskipuleggja dagskrá fjallaverkefna félagsins vegna sóttvarnarfyrirmæla í tengslum við Covid 19 eða annarra óviðráðanlegra aðstæðna.

Afbókunarskilmálar fyrir fjalla-og hreyfiverkefni:

  • Afbókun eftir að verkefni er hafið: Engin endurgreiðsla.

Tryggingar: Ferðafélag Íslands tryggir hvorki farþega sína né farangur þeirra. Farþegar ferðast með félaginu á eigin ábyrgð. Félagið hvetur fólk til að kaupa ferða- og slysatryggingar fyrir ferðir.

Smelltu á mynd til að bóka