Fjalla- og hreyfihópar

Ferðafélag Íslands heldur úti nokkrum fjalla- og hreyfihópum sem allir eiga það sammerkt að vera lokaðir hópar sem ganga út á reglulegar fjallgöngur, heilsubót og góðan félagsskap.

Verkefnin standa annað hvort allt árið eða er skipt upp í vor og haustdagskrá. Í upphafi fá þátttakendur í hendurnar fyrirfram ákveðna dagskrá fyrir viðkomandi verkefni.

Meginmarkmið þessara verkefna er útivera, náttúruupplifun, gleði og góður félagsskapur. Eins og í öllum ferðum Ferðafélags Íslands er mikil áhersla lögð á fræðslu og öryggi á fjöllum.

Árgjald Ferðafélags Íslands er innifalið í þátttökugjaldi.
Gönguhópur FÍ

FÍ Aftur af stað

FÍ Aftur af stað er endurhæfingarverkefni Ferðafélagsins, sérstaklega hugsað fyrir þá sem vilja fara af stað í hreyfingu og útiveru eftir veikindi, slys, meiðsl eða langvarandi hreyfingarleysi. Verkefnið hentar einnig fyrir þá sem vilja rólega en reglulega og skemmtilega heilsurækt.

Verkefnið felur í sér reglulegar göngur, sundleikfimi, styrktar- og liðleikaæfingar og jóga. Auk þess er farið í léttar fjallgöngur í nágrenni höfuðborgarsvæðisins. Aftur af stað er einstaklingsmiðað verkefni og mikil áhersla lögð á að hver og einn þátttakandi finni sinn hraða.

Innifalið eru vikulegir fræðslufundir í samstarfi við SÍBS sem bera yfirskriftina: Betra líf og heilsa - lífstílsþjálfun. Um er að ræða fræðslu með áherslu á hreyfingu, mataræði og streitustjórnun. Að auki fá þátttakendur almenna heilsufarsmælingu í byrjun, um miðbik tímabilsins og í lok verkefnisins.

Umsjón með verkefninu hafa Bjarney Gunnarsdóttir og Steinunn Leifsdóttir, íþróttafræðingar.

Kynningarfundur: Fimmtudaginn 12. janúar, 2017, kl. 20 í risi FÍ, Mörkinni 6. Verð: 68.000.
Dagskrá Aftur af stað vorið 2017.

Búið er að loka verkefninu. Nýtt verkefni hefst í haust. Kynningarfundur auglýstur síðar.


FÍ Alla leið

Ferðafélag Íslands býður upp á æfingaáætlun sem miðar að því að undirbúa þátttakendur fyrir langa og spennandi jöklagöngu að vori. Undirbúningurinn er þríþættur og felst í vikulegum fjallgöngum, sem stigmagnast að erfiðleikastigi, vikulegum þrekæfingum og alhliða ferðafræðslu, meðal annars um klæðnað, búnað, næringu, öryggismál og jöklagöngur.

Innifalið í verkefninu eru þrjár kynningargöngur, níu mánudagsgöngur, átta dagsleiðangrar, vikulegar þrekæfingar, tveir fræðslufundir og ganga á eitt af fjórum eftirtöldum fjöllum: Eyjafjallajökul (þveraður frá Grýtutindi að Seljavöllum) 6. maí, Hrútsfjallstinda 20. maí, Hvannadalshnúk 3. júní eða Birnudalstind 17. júní. Ef illa viðrar uppgönguhelgarnar gæti farið svo að göngunum yrði frestað um viku. Athugið að í boði er að ganga á alla fjóra tindana. Hver aukatindur kostar 18 þúsund.

Umsjónarmaður er Hjalti Björnsson.

Kynningarfundur: Þriðjud. 10. janúar 2017, kl. 19:45 í sal FÍ í Mörkinni 6. Verð: 58.600.
Dagskrá FÍ Alla leið vorið 2017.

Búið er að loka verkefninu. Nýtt verkefni hefst í haust. Kynningarfundur auglýstur síðar.


FÍ Léttfeti. Eitt fjall á mánuði

Þetta verkefni stendur allt árið og er hugsað fyrir þá sem vilja koma sér af stað að nýju eftir hlé sem og alla þá sem vilja koma reglulegum, rólegum fjallgöngum inn í dagatalið sitt.

Farið er í 12 fjallgöngur, yfirleitt fyrsta laugardag í hverjum mánuði út árið. Fjöllin sem fyrir valinu verða eru í léttari kantinum. Meðal annars er gengið á Mosfell, Esju og Tröllakirkju.

Umsjónarmenn eru Ævar og Örvar Aðalsteinssynir. Hámarksfjöldi: 70.

Kynningarfundur: Miðvikud. 4. janúar 2017, kl. 20 í sal FÍ í Mörkinni 6. Verð: 63.600.
Dagskrá FÍ Léttfeta árið 2017.

Búið er að loka verkefninu. Nýtt verkefni hefst á næsta ári. Kynningarfundur auglýstur síðar.


FÍ Fótfrár. Eitt fjall á mánuði

Þetta verkefni stendur allt árið og er tilvalið fyrir þá sem hafa einhverja reynslu af fjallgöngum þar sem þessi hópur ræðst til uppgöngu á erfiðari og meira krefjandi fjöll. Þátttakendur þurfa því að vera í nokkuð góðu gönguformi.

Alls verður gengið á 12 fjöll, yfirleitt þriðja laugardag í hverjum mánuði út árið. Göngurnar verða heldur hraðari og meira krefjandi. Meðal annars verður gengið á Skessuhorn, Fagraskógarfjall og Snæfellsjökul.

Umsjónarmenn eru Ævar og Örvar Aðalsteinssynir. Hámarksfjöldi: 50.

Kynningarfundur: Miðvikud. 4. janúar 2017, kl. 20 í sal FÍ í Mörkinni 6. Verð: 63.600.
Smellið hér til að skoða dagskrá FÍ Fótfrárs árið 2017.

Búið er að loka verkefninu. Nýtt verkefni hefst á næsta ári. Kynningarfundur auglýstur síðar.


FÍ Þrautseigur. Tvö fjöll á mánuði

Þeim sem vilja ganga meira og hittast oftar gefst kostur á að taka þátt í báðum verkefnunum hér að ofan og ganga þá á alls 24 fjöll yfir árið, yfirleitt bæði fyrsta og þriðja laugardag í hverjum mánuði.

Þátttakendur þurfa að vera í nokkuð góðu gönguformi því bæði er gengið á létt og krefjandi fjöll.

Umsjónarmenn eru Ævar og Örvar Aðalsteinssynir. Hámarksfjöldi: 30.

Kynningarfundur: Miðvikud. 4. janúar, 2017, kl. 20 í sal FÍ í Mörkinni 6. Verð: 73.600.

Búið er að loka verkefninu. Nýtt verkefni hefst á næsta ári. Kynningarfundur auglýstur síðar.


FÍ Fyrsta skrefið / FÍ Næsta skref

Í verkefnunum FÍ Fyrsta skrefið og Næsta skref er gengið á fjöll einu sinni í viku. Verkefnið er hugsað fyrir þá sem vilja taka fyrstu skrefin í fjallgöngu þar sem áhersla er lögð á að ganga rólega á létt og þægileg fjöll. Verkefnið hentar einnig öllum fjallageitum sem vilja ganga rólega og njóta útiveru og góðs félagsskapar. Sérstök áhersla er á rólega göngu, njóta en ekki þjóta.

Fyrsta skrefið er vorverkefni sem stendur frá byrjun janúar til maí.
Næsta skref er haustverkefni sem stendur frá september til desember.

Umsjónarmenn verkefnisins eru Reynir Traustason og Ólafur Sveinsson sem báðir tóku fyrstu skrefin í fjallgöngum fyrir nokkrum árum með Ferðafélagi Íslands og hafa síðan verið óstöðvandi. Þeim til halds og trausts er Auður Kjartansdóttir.

Kynningarfundur: Fimmtud. 5. janúar 2017, kl. 20 í sal FÍ, Mörkinni 6. Verð: 57.600.
Smellið hér til að skoða dagskrá FÍ Fyrsta skrefsins vorið 2017.

Búið er að loka verkefninu FÍ Fyrsta skrefið. FÍ Næsta skrefið hefst í haust. Kynningarfundur auglýstur síðar.


FÍ Landvættir

FÍ Landvættir er æfingaverkefni sem stendur í 10 mánuði, frá október þar til í byrjun ágúst þar sem takmarkið er að ljúka öllum fjórum þrautum Landvættanna, þ.e. skíðagöngu, fjallahjólreiðum, útisundi og fjallahlaupi á innan við ári.

Þetta er æfingaverkefni fyrir þá sem vilja stunda líkamsrækt úti í náttúru Íslands, setja sér ögrandi markmið og komast í frábært líkamlegt form í þéttum, skemmtilegum og styðjandi félagsskap.

Umsjónarmenn eru Brynhildur Ólafsdóttir og Róbert Marshall.

Sjá nánar um verkefnið hér.

Búið er að loka verkefninu FÍ Landvættir. Nýtt verkefni hefst í haust. Kynningarfundur auglýstur síðar.